Vitaminas D yra nepaprastai svarbus daugeliui gyvybinių funkcijų (1). Skirtingai nuo kitų vitaminų jis veikia kaip hormonas, daugelis kūno ląstelių turi šio...
Sveikata A-Ž
Turime teisę žinoti kaip gyventi sveikai. Informacija apie mus supančią aplinką ir jos poveikį mūsų organizmui.
Folio rūgštis – tai sintetinis vandenyje tirpus junginys, priskiriamas B grupės vitaminams ir natūraliai randamas daugelyje maisto produktų. Žmogaus kūnas...
Nedidelės gudobelių uogos auga ant to paties pavadinimo medžių ir krūmų, kurie paplitę Europoje, Šiaurės Amerikoje ir Azijoje. Šios uogos yra maistingos...
Spanguolės – tai ryškiai raudonos uogos, kurios yra populiarus skanėstas, ypač vasaros metu. Daugeliui žinoma, kad šios rūgštokos savito skonio uogos yra...
Tikriausiai esate girdėję, kad raudonasis vynas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Taip nutinka būtent dėl raudonojo vyno ir kai kurių kitų produktų...
Daugelis kapsaiciną žino kaip medžiagą, atsakingą už aitrumo pojūtį, pavyzdžiui, kai valgome aitriąsias paprikas. Įdomu tai, kad ši medžiaga taip pat turi ir...
Magnis – ketvirtas pagal kiekį mineralas žmogaus organizme. Jis atlieka keletą svarbių funkcijų kūno ir smegenų veikloje, todėl svarbu užtikrinti, kad...
Vitaminas B12 – tai vandenyje tirpi maistinė medžiaga, reikalinga daugelio svarbiausių kūno procesų užtikrinimui. Ideali vitamino B12 dozė priklauso nuo...
Kolagenas yra vienas gausiausių baltymų žmogaus kūne. Jis yra pagrindinis jungiamųjų audinių komponentas, labai svarbus kelioms kūno dalims, įskaitant...
Riebalų rūgštys yra naudingos organizmui, tačiau svarbu pasiekti tinkamą jų pusiausvyrą. Prastai subalansuota dieta gali turėti pasekmių, kurios sukelia...