Magnis – ketvirtas pagal kiekį mineralas žmogaus organizme. Jis atlieka keletą svarbių funkcijų kūno ir smegenų veikloje, todėl svarbu užtikrinti, kad organizmas nepatirtų magnio trūkumo. Štai 10 įrodymais pagrįstų magnio naudų žmogaus organizmui...
Sveikata A-Ž
Turime teisę žinoti kaip gyventi sveikai. Informacija apie mus supančią aplinką ir jos poveikį mūsų organizmui.
Vitaminas B12 – tai vandenyje tirpi maistinė medžiaga, reikalinga daugelio svarbiausių kūno procesų užtikrinimui. Ideali vitamino B12 dozė priklauso nuo...
Kolagenas yra vienas gausiausių baltymų žmogaus kūne. Jis yra pagrindinis jungiamųjų audinių komponentas, labai svarbus kelioms kūno dalims, įskaitant...
Riebalų rūgštys yra naudingos organizmui, tačiau svarbu pasiekti tinkamą jų pusiausvyrą. Prastai subalansuota dieta gali turėti pasekmių, kurios sukelia...
Yra žinoma daugybė būdų širdies ritmui reguliuoti, tačiau egzistuoja ir daugybė svarių priežasčių tai padaryti. Suaugusiųjų širdies ritmas ramybės būsenoje...
Imbieras – tai žiedinis augalas, kilęs iš Pietryčių Azijos. Jis yra laikomas vienu sveikiausių ir skaniausių prieskoninių augalų pasaulyje. Savo kilme imbieras...
Geležis yra maistinė medžiaga, atliekanti daug svarbių funkcijų mūsų organizme, įskaitant ir gerą savijautą bei energingumą. Sumažėjęs geležies kiekis yra...
Sojos produktai neabejotinai yra viena iš prieštaringiausių mitybos temų. Viena vertus, šios pupelės turi vertingų maistinių medžiagų ir įtrauktos į mitybos...
Baltasis bijūnas (lot. Paeonia lactiflora) – tai žiedinis augalas, kilęs iš Rytų Azijos. Jis auga daugelyje pasaulio vietų, įskaitant Kiniją, Mongoliją ir...
Daugelio maisto papildų ir natūralių produktų nauda nebuvo įrodyta moksliškai, tad kai kurie jų gali būti visiškai nenaudingi organizmui. Vis dėlto egzistuoja...