Goji uogos

Goji uogos: kuo jos naudingos?

• didelis antioksidantų kiekis lėtina senėjimo procesus ir ilgina gyvenimo trukmę;
• suteikia papildomos energijos, todėl ypač naudingos sergant ar gijimo laikotarpiu;
• padeda palaikyti normalų kraujo spaudimą ir mažina hipertenzijos riziką;
• dėl priešvėžinio mineralinio germanio šios uogos mažina onkologinių susirgimų riziką;
• dėl savyje turimo beta-sitosterolio šios uogos mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje;
• dėl Goji uogose esančių polisacharidų, kurie maistą paverčia ne riebalais, o energija, šios uogos efektyviai padeda mažinti nepageidaujamą svorį (žinoma, vien uogos to nepadarys, reikalingas kompleksiškumas, t. y. tinkama mityba ir fizinis aktyvumas);
• padeda mažinti galvos skausmą;
• gerina miego kokybę;
• šios uogos gerina regėjimą;
• Goji uogos stiprina širdį, apsaugo nuo tokių ligų kaip aterosklerozė, miokardo infarktas;
• efektyviai neutralizuoja laisvuosius radikalus, drauge didindamos atsparumą įvairioms ligoms;
• stiprina imuninę sistemą;
• pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis;
• stiprina raumenis ir kaulus;
• gerina nuotaiką, mažina stresą, nuovargį, nerimą ir kt.

Toks ilgas Goji uogų naudingų savybių sąrašas dar nėra baigtinis.

Goji uogos: kada reikalingi maisto papildai?

Goji uogų skonis priimtinas ne visiems. Daugelis gyvename aktyvų gyvenimo būdą ir prisiminti, kad reikia suvalgyti šaukštą uogų pavyksta ne visuomet. Todėl gerokai paprastesnis pasirinkimas – kokybiški maisto papildai – taupote laiką.

Kokiomis ligomis sergant tikslinga vartoti Goji uogos?

Goji uogos rekomenduojamas vartoti, jei gydotės:

• hipertenziją (padidėjusį kraujo spaudimą);
• padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje;
• cukrinį diabetą;
• antsvorį;
• migreną;
• nemigą;
• širdies ligas;
• uždegimus;
•  kepenų ligas;
• inkstų ligas;
• lėtinį sausą kosulį;
• gastritą.