Maisto papildai

Kanapių aliejus (CBD) sergant depresija: veiksminga?

Kanapų aliejus depresijai
Kanapių aliejus (CBD) gali būti vartojant kovojant su depresija ir nerimu.

Kanabidiolis (CBD) yra natūralus junginys, žinomas kaip vienas iš kanabinoidų. O pastarieji randami kanapėse. Nors kanapėse yra ir kitų veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, tetrakanabinolio (THC), turinčio psichoaktyvų poveikį, tačiau CBD tokio poveikio nesukelia ir yra vertingas sveikatai bei saugus vartoti.

Pastaraisiais metais CBD (Kanapių aliejus) ypač išpopuliarėjo, mat aktyviai tiriama galima jo nauda sveikatai. Kai kurie tyrimai rodo, jog kanapių aliejus bei kiti CBD sudėtyje turintys produktai gali būti naudingi sergant depresija ir siekiant mažinti jos simptomus.

Kaip kanapių aliejus gali padėti gydant depresiją ir mažinant nerimą?

Jei norite CBD naudoti terapiniais tikslais, turėtumėte suprasti, jog su jo poveikiu susijusių tyrimų nėra daug. Nors pastaruoju metu tyrimai vykdomi gana aktyviai, tačiau dauguma jų atlikti tik su gyvūnais. Tai reiškia, jog galima CBD nauda žmonių depresijai gydyti kol kas yra gana spekuliatyvi.

Visgi galima teigti, jog CBD turi tam tikrą naudą sergant depresija, ypač kovojant su tokiais sutrikimais kaip:

  • nerimas;
  • pažinimo funkcijų sutrikimas;
  • diskomfortas prieš viešą kalbėjimą.

Tiek THC, tiek ir CBD gali būti naudingi esant tam tikroms su depresija susijusioms būsenoms bei simptomams, pavyzdžiui, lėtiniam skausmui.

Tyrimų duomenys vartojant kanapių aliejų dėl depresijos?

Ekspertų nuomone, potenciali kanapių aliejaus nauda sergant depresija siejama su teigiamu jo poveikiu serotonino receptoriams smegenyse.

Mažas serotonino kiekis greičiausiai yra susijęs su depresija. CBD nebūtinai didina serotonino kiekį, tačiau gali turėti įtakos tam, kaip smegenų receptoriai reaguoją į tą, kuris jau yra.

2014 metais atliktame tyrime su gyvūnais nustatyta, kad CBD poveikis šiems smegenyse esantiems receptoriams turėjo ir antidepresinį, ir antinerimo poveikį.

2018 metų apžvalgoje prieita prie išvados, jog kanapių aliejus turi antistresinį poveikį, galintį sumažinti su stresu susijusios depresijos simptomus.

Visgi kaip jau minėjome, tai yra sritis, kuri vis dar aktyviai tiriama ir kasmet paskelbiami nauji tyrimai bei apžvalgos. Mokslininkams pradėjus geriau suprasti CBD ir jo galimą naudą informacija apie šią medžiagą bei tai, kaip efektyviausia naudoti jos produktus, toliau keisis.

Kuo kanapių aliejus panašus į antidepresantus?

Kalbant apie depresijos gydymą atrodo, kad CBD turi panašumų su vaistais, naudojamais šiai ligai gydyti, – antidepresantais. Tačiau dauguma jų pradeda veikti po kelių savaičių, o 2019 metais su gyvūnais atliktas tyrimas atskleidė, jog CBD turi kur kas greitesnį ir ilgalaikį poveikį, palyginti su antidepresantais.

Taip pat CBD gali sukelti daug mažiau šalutinių poveikių, palyginti su antidepresantais. Dažnas šių medikamentų šaltinis poveikis yra nemiga, seksualinė disfunkcija, susijaudinimas, nuotaikų kaita. CBD tokių poveikių nesukelia.

O jei kankina nerimas?

Nerimas gali būti kontroliuojamas vartojant kanapių aliejų.
Nerimas gali būti kontroliuojamas vartojant kanapių aliejų.

Depresija ir nerimas itin dažnai pasireiškia kartu. Atrodo, kad CBD padeda abiem atvejais. Viename tyrime nustatyta, jog žmonės, kurie vartojo 600 mg CBD, patyrė kur kas mažiau socialinio nerimo, palyginti su žmonėmis, kurie vartojo placebą. Kito tyrimo metu tiriamiesiems buvo duodama perpus mažesnė dozė – 300 mg. Tačiau tyrimas vis vien parodė, kad ši dozė irgi sumažino nerimo lygį.

Nerimas taip pat gali būti susijęs su mažu serotonino kiekiu, tad CBD poveikis serotonino receptoriams gali iš dalies paaiškinti teigiamą CBD poveikį nerimo kontekste.

Ar kanapių aliejus sukelia šalutinį poveikį?

Kol kas neatrodo, kad kanapių aliejus turėtų daug šalutinių poveikių. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti viduriavimas, svorio ir / ar apetito pokyčiai, nuovargis.

Vieno tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, jog gavus kanapių, turinčių tam tikras CBD dozes, buvo sukeltas toksinis poveikis pelių kepenims. Tačiau kai kurios tyrime dalyvavusios pelės gavo neįprastai dideles CBD dozes.

Sunku pasakyti, ar CBD sukeliamas šalutinis poveikis yra ilgalaikis, nes stokojama tyrimų. Kol kas ekspertai nenustatė jokių didesnių ilgalaikių rizikų. Tačiau atminkite, tai nereiškia, kad jų nėra. Tiesiog tyrėjai kol kas nebuvo su jomis susidūrę.

2017 metų apžvalgoje prieita prie išvados, jog kanapių aliejus paprastai yra saugus vartoti. Pažymėta, jog neigiamą poveikį gali sukelti tik CBD ir vaistų sąveika. Tad prieš išbandydami CBD ir norėdami sumažinti ar išvengti šalutinio poveikio, prieš tai pasitarkite su savo gydytoju. Tai svarbu, jei vartojate nereceptinius ar receptinius vaistus, augalinius papildus.

4 kanapių aliejaus (CBD) formos:

  • Vartojami per burną: tinktūros, kapsulės, aliejai ir kt. Šiuos mišinius galima vartoti tokius, kokie jie yra, arba galima dėti į kitus gaminius, pavyzdžiui, kavą, kokteilius ar pan.
  • Valgomi: gėrimų ir maisto produktų pavidalo.
  • Įkvepiami. Paprastai yra aliejaus tipo, kurį galima purkšti, įkvėpti.
  • Lokaliai naudojami: kremai, losjonai ir kiti daugiausia grožio sektoriaus produktai. Tačiau šio tipo produktai daugiau įtakos turi skausmo malšinimui, ne psichinei sveikatai.

Pabaigai apie kanapių aliejų…

Apibendrindami galime teigti, jog CBD populiarumas sveikatos kontekste sparčiai auga, įskaitant ir vartojimą sergant depresija. Visgi jei norėtumėte išbandyti šiuos produktus, tikslinga pirmiausia pasitarti su savo gydytoju, mat tyrimų su žmonėmis apie CBD naudą sergantiems depresija vis dar stokojama.

Nors atlikti tyrimai rodo, kad medžiaga yra saugi vartoti, tačiau ji gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.

Komentuoti

Komentuoti