Žalioji arbata garsėja kaip vienas sveikiausių gėrimų pasaulyje. Ir ja tikrai verta pasimėgauti: žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie naudingi...
Šios nedidelės tamsios spalvos miško uogos yra plačiai paplitusios Šiaurės Europoje. Manoma, kad mėlynės liaudies medicinoje buvo naudojamos dar viduramžiais...
Nuo seno natūralioje medicinoje baltasis šilkmedis buvo naudojamas įvairioms ligoms gydyti (1). Jo uogose yra įspūdingas kiekis maistinių medžiagų – tai...
Cinkas – svarbus mineralas, kurį mūsų organizmas naudoja kovai su infekcijomis ir ląstelių gamybai. Dėl to cinkas yra itin svarbus gydant sužeidimus ir kuriant...
Bolivinės balandos pavadinimą pamatysite visuose pasauliniuose sveiko maisto sąrašuose, tačiau ar iš tikrųjų žinote, kokią naudą sveikatai ji suteikia? Visų...
Kvercetinas yra pigmentas, kurio yra daugelyje vaisių, daržovių ir grūdų. Tai vienas gausiausių antioksidantų, kuris vaidina svarbų vaidmenį organizmui...
Visi, kas mėgsta gaminti, žino, kad česnakas yra puiki prieskoninė daržovė. Tačiau stipraus aromato ir išraiškingo skonio česnakas yra naudojamas ne tik...
Nakvišų aliejus išgaunamas iš Šiaurės Amerikoje paplitusio augalo žiedų sėklų. Tradicinėje medicinoje nakvišos naudojamos gydyti sumušimus, hemorojų...
Daugybė žmonių pasaulyje kenčia nuo įvairių kepenų ligų, įskaitant kepenų cirozę, alkoholinę kepenų ligą, kepenų vėžį, kepenų nepakankamumą ir hepatitą (1)...
Vitaminas D yra nepaprastai svarbus daugeliui gyvybinių funkcijų (1). Skirtingai nuo kitų vitaminų jis veikia kaip hormonas, daugelis kūno ląstelių turi šio...